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1.馬玉山5穀米（可加綠豆/紅豆/黃豆)先用快鍋煮熟

2.2碗飯加上6顆costco超甜椰棗(記得去仔)加入適量水用supermum攪打

3.過程中隨意加入南瓜子/核桃等...

完成！

喜濃者水不要太多

椰棗終於知道怎麼消化它了～呵

 

 

 

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